KYMPIN LADYT...

008-normal.jpg

010-normal.jpg

JA HERRA KOIRA KOMEA

011-normal.jpg

Lauantaita!

Lähdettiin pitkästä aikaa Kalalammen rantaan aamulenkille. Onneksi oli vähän vähemmän hyttyjä kuin eilen jolloin niitä oli kyllä enemmän kuin laki sallii. Oltiin ainoat lenkkeilijät, melkein, lukuunottamatta jotain rouvashenkilöä pikku terrierilaumansa kanssa. Meni ilmeisesti paniikkiin kun näki meidät ja huuteli jotain. En jaksanut kuunnella tai vastata kun jotain taisi urputtaa. Sen sijaan kävelimme tosi tyylikkäästi ja sivistyneesti ohi, colliet irti ja Dumle hihnassa. Tädillä sen sijaan oli hieman vaikeuksia laumansa kanssa...

Lammen rannalla Dumle ja Mona kahlailivat ja pärskivät jonkin aikaa ja sitten lähdettiin jatkamaan matkaa. Loppulenkistä päädyttiin tuon kuvissa olevan kyltin luo. Kympin nainen on ilmeisesti joku hölkkätapahtuma mutta ihan pakko oli kuvata minun "kympin tytöt" sen alla...

Kotiaskareiden jälkeen lähdin salille kuten yleensä lauantaisin. Nyt ei oikein treeni meinannut kulkea. Olin alusta asti ihan jumissa enkä vetreytynyt koko treenin aikana kunnolla. Olen nyt käynyt salilla pari kuukautta ja pystynyt lähes kaikissa laitteissa lisäämään painoja. Lisäksi ylökropan jumitukset ovat pääsääntöisesti kaikonneet. Olen pitänyt kiinni kolmesta treenipäivästä tunnollisesti. Joskus on selkä kipeä mutta ei aina ja välillä jaksaa tehdä vaikka mitä ja kuinka paljon. Painoni ei ole kyllä varmaan kovin paljoa pudonnut ja vaikea sanoa olenko kiinteytynytkään mutta ehkä jonkin verran kuitenkin. En ole ihan varma pitäisikö kremppojen takia sittenkin treenata pienemmillä painoilla ja pidempiä sarjoja mutta olen tehnyt kuten aiempinakin treenivuosina eli lisännyt painoja jos vaan mahdollista, en toistoja niinkään. Aina tietysti selän ehdoilla.

Perusrahkat söin salilta tultuani, ruoaksi (kolmatta päivää) broiskukastiketta sekä myös tänään ostamaani ihanan herkullista nektariinia. Nyt pitäisi varmaan ryhtyä koirien siistintään kunhan ensin himmailen ja relaan ihan pikkusen vaan...